ヨーガを始めてもう年半になる、
メンバーさんの泉さんに インタビューをしてみました！
心身を整えたかったのと、
おやじなのと、知り合いがインストラクターだったので、
あと、家で自分がやることによって、家族も真似をしたら良いかなと思い、
ヨガを始められました＾＾
ヨガやってみたら、できました！と話す泉さん。
そうなんです、やってみると、そこまで難しいこともなく、 ポーズをとることが目的ではないので、
できちゃうんです・・・！
何かにいつも追われ続けているような日々に70分しっかり枠を設けて、
自己をみる、贅沢だと感じているそうです✨ 色々と、聞いてみましたので、 ぜひご覧ください〜！
【名前】 泉（50代なりたて）さん
・ヨガ歴半年（おやじヨーガが初めて） ・児童福祉分野のお仕事で不規則な勤務
・メンバー最年少
・画面越しに、泉さんがヨガをしている隣を娘さんがスーッと通る…✨
Qヨーガのイメージと実際にやって見てどう感じていますか？
心身の脱力はやってみないと分からなかったです。
脳みそも、普段からちょっと休ませてあげないと、 体も重たくなる。なので、 日頃、働きながら今ここは抜けるな、瞑想しちゃおうとか…！ 思うようになりました。
Q戸惑いなどありませんでしたか？
画面越しに、自分の動きを見られるのに最初は戸惑いました。
Q初回体験レッスンに参加する前に、オリエンテーションでは
不安や疑問を解消する目的で、軽く呼吸法や一対一でお伝えしています。
それによって、不安や疑問なく、レッスンを受けられていますか？
はい。ついていきやすかったです。 最初は呼吸から始まるんだなとか、 鼻水が出ますとか、鼻水をかんでいたりとか、 戸惑っていたところに、そう言っていただき、 そんなもんなんだなって思えたので良かったです（笑）
最初に呼吸法を教えていただいて、 身につけたことは大きかったです。
グループレッスンもスムーズに入れました。
Q2月からはじめて、半年経ちました。 オンラインで始めてみて、今現在継続できている理由はなんだと思いますか？
まだヨーガを自分一人で実践できないのと、
半年ないし一年はやってみると決めて始めました。
体の内から力を出せるような感覚を時折感じ、もう少し実感してみたいと思っています。
哲学のクラスに関してご質問です！
Q実際にヨガ哲学を受けてみて、ヨガの精神など、 自分にとってどう感じていますか？率直にお聞かせください＾＾
異なる国、文化から生まれたものだけど、 大事なものはずっと受け継がれてきたんだなと、 大切なことは変わらないものがあるなと思いました。
Qおやじヨガ（男性ヨガ）はどんな人にオススメできると思いますか？
気持ちの上で贅沢を得たいと思っている人かな。
Qどういう言葉やお誘い文句だと、ヨガを始めやすいと思いますか？
できるビジネスマンはやっている、とか、
日常で心身を整える時間を持ち元気に働きませんか、かな。
Q現在、泉さんにとって、おやじヨガとはどんなものですか？
知識ではなく実際やっているという実感が得られていること、
体を内側から動かせそうだな、と期待を寄せているもの。
そういえば、呼吸が改善され、
頭のモヤが晴れた感じもします。絵本の読み聞かせを間違えなくなりました！
Qおやじヨガの講師たちは、「こんな人！」という率直な印象を教えてください。
おやじを通して社会を変えようとする、優しい人！
のんちゃん先生は何かを乗り越えた情熱的な人。
律子先生は達人感のある人。
ゆな先生はベテランの風格が漂う人。
Qヨーガに抵抗があったり、迷いを抱いている男性に向けて、一言お願いします！
ヨガ、やってみたら、やれました…！
日頃から姿勢を気にしてはいたのですが、 ヨガのレッスンで体の部位を意識し、より実践的になったと 話す泉さん。働きながら、常に全力ではなく、
力を抜いていいなと思える時は、
抜いてしまおう！とリラックスしたり、
隙間時間で、瞑想しちゃおうと思うようになったそうです✨
そして、 私たち講師を、イメージ通りで、 整っているなーと思いますと仰ってくださいました。
ヨーガ実践者として、最高の褒め言葉で
嬉しかったです＾＾ ヨガ＝エクササイズではなく、
ヨガは生きる術であるというインドでの学び。
ヨガを日々生活の中で活かしながら、 学びをそのままお伝えさせてただく中で、 自分たちのあり方によって、
本質的なヨガそのものが伝わっているようで嬉しくなりました✨
ヨガのイメージは女性がするもの。
実は、それはただの囚われであり、思い込みだったりします＾＾
日本でヨガを広めた方も中村天風さんという男性なんですよ〜！
ラジオ体操ができれば、ヨガはできますっ♪
きっと、初めの一歩がなかなか出ないと
思いますが、現在参加されている方も、
みんな初心者でした＾＾
もちろん、私たちもです・・・！
不安や疑問は、受け止めながら、
安心してヨガを始められるように
しっかりとサポートさせていただきます＾＾
オンライン上のヨガ教室ですが、
ゆるいコミュニティとして、存在する
おやじヨーガ。
Tシャツを作成し、
レッスンでは割と皆さんが着てくださり、
楽しくやっちゃってます＾＾
必要な人に、ヨーガが届きますように〜・・・！！！
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