こんにちは。おやじヨガ（インストラクター）のリツコです。 ヨガの教えやあらゆる本の中に、『ポジティブ思考が良い』という考えがあります。 ポジティブの押売りのように感じるテンションは、私は時と場合によっては苦手に感じてしまうことがあります。^^；...

こんにちは！ インストラクターの木村です。 最近、 定年後お父さんの健康が気になり始めた方はいらっしゃいませんか？ 物忘れが目立ってきた気がする。 イライラしてきた気がする。 一緒にいる家族としては、なんだか気になりますよね。 また、一緒に住んでいない場合、...

こんにちは！ おやじヨガのリツコです^^ 皆さん、ロコモティブシンドローム=略称「ロコモ」という略称で呼ばれる可愛いゆるキャラのようなこの名前。 聞いたことありますか？実は昨今とても注目されている言葉でもあるのです。 ロコモの正体とは？...