おやじヨガ2022年5月28日5 分【必読!】おやじヨーガメンバーさんに聞いてみた! 「体も全然違うし、心も軽くなって、前向きになれます!」ヨーガを始めてもうすぐ1年半になる、ヨガメンバーさんのおぐりんさんに インタビューをしてみました! 一日中座っている仕事で、運動不足を感じ、性格的にだらだらしてしまうため、 逆に決められた時間に何かするというルーティンが欲しいと思っていた矢先…...
おやじヨガ2021年7月6日4 分そもそもヨガとはなんでしょうか?ヨガの効果の1つは 心身が本来のベストバランス = 1番心地よい状態 を取り戻すことです。 分かりやすいのは身体の変化。 体が柔らかくなってきたり、 姿勢が良くなってきたり、 体幹が付いてきたり。 体が締まってきたり。 「体って無意識にこんな力入っているんだ」...
おやじヨガ2023年3月13日3 分ヨガをする男性はかっこいい?今年で4年目になるおやじヨーガ。 50歳以上の方〜男性専門かつ、オンラインという だいぶニッチなのかなと思いながらも。。。 現在受けてくださっている方々は、割と継続されている方が多い印象です^^ 自分自身の生活にピタ!っとはまってしまえば...
おやじヨガ2022年10月25日4 分オンラインdeおやじヨーガリトリートin 青森〜後編〜ではリトリート二日目突入です^^ 6:30 朝ヨガスタート 私ら、講師側は、別の場所に宿泊しているため、 参加者さんが宿泊されている場所へ。。。! おはようございま〜す!と朝行くと まるで家主のように馴染んでおられるHさん^^ 天気が良く、お散歩をされていたようです^^...